现今，筋膜枪在一众推拿器家具中东谈主气极端高开云(中国)kaiyun网页版登录入口，在各大平台和酬酢网站上，许多博主皆在保举。不外，手脚又名健身解说，我有必要指示环球，对于筋膜枪对肌肉形成挫伤、导致皮肤淤青致使重要受损的案例并不额外，也有不少东谈主征询过我筋膜枪有坏处吗？惦记我方使用后会受到伤害。那今天，我将围绕这个话题为环球进行全面的科普，匡助环球挑选到靠谱的家具。

下图是我测评过的筋膜枪家具了：

一、筋膜枪有坏处吗？

筋膜枪有坏处吗？目下网罗上对于该家具可能形成躯壳伤害的负面评述层出不穷，这标明确乎有风险，并非悉数筋膜枪皆能确保安全。凭据我多年的使用训导来看，淌若环球失慎购买了劣质的筋膜枪，或者在使用时操作不当，确乎会激勉一些问题。底下是专科东谈主士对筋膜枪的见地，总体来看，筋膜枪可能带来的坏处主要体目下以下三方面：

坏处1、导致皮肤淤青、肌肉酸痛

使用永诀适的家具就有坏处，可能导致皮肤淤青和肌肉酸痛。一些技巧水平较低的筋膜枪时时穷乏必要的研发，使用时可能会出现推力不均、击打轨迹偏离等表象。淌若使用这么的家具，就极易形成皮肤淤青和肌肉酸痛等不适感。

坏处2、会引起慢性挫伤

永劫刻使用不专科的家具就会有坏处，会激勉慢性挫伤。许多劣质筋膜枪在使用一两次后，可能不会立即显现出问题，连络词这种慢性挫伤时时十分遮拦，需经过一段时刻才会缓缓显清晰肌肉扯破的难过感和严重的酸痛，进而严重影响普通生存。

坏处3、伤害骨头、重要

一些弗成靠的筋膜枪会使用金属推拿头，以增强推拿时的力度，但这种材料往往很坚贞，容易导致肌肉酸痛等危害。淌若不着重将其运用于重要或骨骼等敏锐部位，致使可能形成骨骼挫伤，严重情况下可能激勉骨隐裂等问题。

二、筋膜枪产生坏处的四大原因！

筋膜枪有坏处吗？看到这里环球皆知谈，筋膜枪确乎存在一些潜在坏处。那明明说是好用的智能推拿家具，为什么还会出现对肌肉形成挫伤呢？那接下来，我将凭据专科机构发布的筋膜枪导致肌肉挫伤的原因统计图，从客不雅的数据起程，为环球归来四个常见的原因作念个指示：

1、选拔网红品牌的筋膜枪

许多网红品牌在宣传上挥霍了多数的元气心灵，夸大了家具的优点，但实质上，它们时时并莫得干预填塞的资源进行专科技巧的研发，会带来坏处。大多数这些家具仅仅浅薄的贴牌分娩，导致推拿后果欠安，致使可能对躯壳形成伤害，问题层出不穷。

2、服从泰西大牌

许多东谈主对泰西著明品牌存在一种盲缱绻宝贵，认为它们的专科性一定优于国家具牌。连络词，这种念念法是不正确的。许多泰西品牌的家具假想是基于泰西东谈主的肌肉特点，性能诚然苍劲，但却不一定相宜中国消费者的使用，使用不那时容易形成躯壳挫伤。

3、不接头我方的肌肉景况选筋膜枪

许多消费者在选拔筋膜枪时，时时跟班他东谈主的保举，而莫得接头到我方的实质情况。每个东谈主在使命神色、饮食习尚以及年级等方面皆存在相反，因此形成的肌肉特征也不相易。淌若不凭据本人的肌肉特点来选购家具，就很容易导致躯壳受伤。

4、买廉价筋膜枪

总有一些一又友因贪心便宜而选拔廉价筋膜枪。诚然看似性价比高，但实质上这类家具的质地时时堪忧。为了追求利润，不少厂家大幅度压缩分娩老本，使用劣质材料，险些莫得技巧研发的干预，导致家具的安全性差、击打后果不踏实，使用进程中很可能对躯壳形成伤害。

实质上，优质的筋膜枪是不会带来坏处影响的，反而具有多种积极的后果。不外现时阛阓上筋膜枪品牌太多，选拔时提倡环球多一些专科机构发布的不同品牌筋膜枪的抽象性能和安全性评测适度图，多对比以便选拔更为可靠的家具。另外，我也保举几个测评后变现可以的家具给环球参考：

粗犷筋膜枪百分之七十用户吐槽击打无力，且对肌肉挫伤危害大。是以力荐AGVIEE未野PRO。它是专科极限通顺品牌，专为泰西极限通顺与专科通顺赛事东谈主群假想极端规”发热家具。未野PRO是实至名归的网红，因丢弃专家化功能和颜值，专一死磕“极端规”发热性能和不伤肌肉而爆棚网罗，一度成为专科大枪里的性能顶级王者。它是专科大枪里独一发热顶配性能+始创八大性能与不伤肌肉黑科技+全套纯钛合金能源（大多竞品是塑料模块）+超通例品性+超强东谈主群兼容性，极端硬核发热！不仅领有13mm超深振幅及25kg大推力，且性能强悍同期裁汰了93.8%的肌肉挫伤率，在业界找不出第二个！

往常未野专攻泰西阛阓，专为泰西通顺赛事提供健康与理疗技巧接济，少有的获取严苛的欧盟、好意思国认证及CCTV央视保举，这两年进犯国内阛阓，却从不告白，也不搞直播，凭借口碑与过硬的性能在圈内爆火，险些每个月皆在缺货。受到多数泰斗媒体报谈，包括网易、新浪、央视等，及多数通顺发热友、专科通顺员如速滑、滑雪寰球名将郭丹、李爽、涂潇等强推。

一般竞品收受粗犷电机，它家收受千元机才有的蜂巢式纯金属无刷电机，且搭载极端贵的双推力金属组件，性能刚猛无比，以及气动传导，九段式螺旋增压等黑科技，加上16通谈阵列超速散热性能不衰减（竞品大多单通谈散热），我尝试过的悉数专科大枪里最强悍、击打最拔尖的。还有5大肌肉保护黑科技，对通顺员肌肉保护作念到行业TOP级，仅此一家！

况兼作念到性能6年抗衰减，极端硬核发热！大多家具3-6个月击打踏实性、精确度、力度大幅衰减，不得不说专为泰西极限通顺与专科通顺赛事东谈主群假想的“极端规”发热家具即是发热强悍！

初学类品牌可接头下小米，他们家也有多个型号的筋膜枪，是便携式筋膜枪中可以的选拔，诚然性能和体验没法跟大枪比，但在小枪当中仍是可以！

三、四大诀要选购优质筋膜枪

筋膜枪有坏处吗？淌若选拔到专科性强的筋膜枪，基本上是莫得什么坏处的，是以重要在于如何挑选出靠谱的家具。鉴于现时阛阓上筋膜枪的种类不少，要不踩雷确乎不那么容易。是以接下来我将整理几个常用的选购手段给环球参考，按照这些去选拔不会有太大问题。

诀要1、选拔专科实力更强的筋膜枪

环球需要记着，筋膜枪并不是名气越响、价钱越高就越好。真实高水平的筋膜枪会在击打精确度、滚动频率均匀性、电机结构等多个重要参数上进行久了研发，并干预多数资金。这类家具不仅性能非凡，还具备高效的肌肉保护智商，而这些是许多网红品牌和跨界大牌作念不到的。

诀要2、鉴别廉价家具

千万不要因为贪心便宜而选拔价钱过于便宜的筋膜枪。这类家具往往材料较差，专科性不及，广阔存在能源不及、续航差、杂音大以及滚动过强等问题，长期使用可能会对躯壳形成伤害！

诀要3、推力相宜我方更紧迫

在选拔筋膜枪时，应凭据我方的肌肉耐受智商来细则推力的大小。淌若推力过小，推拿后果当然不睬念念；淌若推力过大，则可能加多肌肉受伤的风险。提倡选拔推力在10-25kg之间的筋膜枪，这么的选拔相对更为合适。

诀要4、使用振幅深的筋膜枪

提倡环球选拔振幅在8mm以上的筋膜枪，这么身手获取基本的推拿后果，有助于久了肌肉深层，从而缓解难过感。淌若你追求更深档次的推拿后果，可以接头振幅在10mm以上的筋膜枪，其性能会更为苍劲。

诀要5、幸免使用金属推拿头

有些东谈主可能会以为金属推拿头推拿后果很好，但实质上，它的伤害性较大，稍不防备就可能导致肌肉难过、皮肤淤青致使骨裂等严重后果。

筋膜枪有坏处吗？筋以上即是对这一问题的解释。通过今天的共享开云(中国)kaiyun网页版登录入口，环球应该简略明显，使用专科且优质的筋膜枪并不会带来什么坏处。是以切忌盲目跟风购买网红品牌或廉价家具，不然很可能会买到劣质的筋膜枪，进而影响躯壳健康。